洗髪の目的は、頭皮を清潔で健康な状態に保つことです。
注意すべきことは、頭皮を洗い過ぎない事と頭皮にｼｬﾝﾌﾟｰを残留させない事です。
頭皮を洗い過ぎた場合、一時的には皮脂が取れますが、かえって皮脂の分泌量を増加させてしまいます。皮脂には頭皮を守る働きがあるからです。
またｼｬﾝﾌﾟｰが頭皮に残ると炎症の原因となります。ｼｬﾝﾌﾟｰは十分に洗い流しましょう。
正しい洗髪法は、次のように行いましょう。
- 洗髪前に軽くﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞし、髪のもつれを取る。
- 洗髪の前にぬるま湯で頭皮全体をすすぎ洗いする。時間は2～3分程度。
- ｼｬﾝﾌﾟｰをお湯でよく泡立ててから頭皮と髪の毛を洗う。（1回目）
- ｼｬﾝﾌﾟｰをすすぎ洗いする。
- ｼｬﾝﾌﾟｰをお湯でよく泡立ててから頭皮と髪の毛を洗う。（2回目）
- ｼｬﾝﾌﾟｰを頭皮から洗い流す。時間は2～3分程度。
- ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄは頭皮につけないようにする。
- 乾いたﾀｵﾙで水分を取る。
- ﾄﾞﾗｲﾔｰで乾かす。
頭皮や髪の毛の汚れが落ちやすくなります。また髪の毛が手に引っかかることもなくなります。
すすぎ洗いにより、頭皮の汚れの多くは洗い流せます。またすすぎ洗いによりｼｬﾝﾌﾟｰは泡立ちしやすくなり、長時間ｼｬﾝﾌﾟｰで洗う必要がなくなります。
頭皮は、指の腹で優しく揉むように洗い、毛穴の汚れを落としましょう。強くこすったり、ﾂﾒを立てないようにしましょう。ｼｬﾝﾌﾟｰの量は少なめにしましょう。
ｼｬﾝﾌﾟｰを軽く洗い流す程度で十分です。
頭皮は、指の腹で優しく揉むように洗い、毛穴の汚れを落としましょう。強くこすったり、ﾂﾒを立てないようにしましょう。ｼｬﾝﾌﾟｰの量は1回目と同じか少なめにしましょう。
ｼｬﾝﾌﾟｰが頭皮などに残るとかゆみや炎症の原因になります。
ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄをする場合には頭皮につけないようにしましょう。頭皮についたのでは洗髪した意味がなくなります。
髪の毛をﾀｵﾙを押し当て、優しく水分を取りましょう。
ﾄﾞﾗｲﾔｰは強風で短時間で乾かします。8割程度乾いたら後は自然乾燥させましょう。生乾きのままにしておくと雑菌が繁殖する場合があります。
なおﾄﾞﾗｲﾔｰはあまり近づけ過ぎないようにし、低温で使用しましょう。